"W przyjemnie chłodnych przestrzeniach GCKiB Dołuje i Bezrzecze praktykujemy wspólnie jogę na poziomie otwartym. Stosuję elementy jogi w stylu vinyasa i yin (spokojna, relaksacyjna), jogi hormonalnej, a także automasażu i medytacji. Na zajęciach mogą się Państwo nauczyć metod wyciszania umysłu, rozluźnić spięte mięśnie, uelastycznić i wzmocnić ciało. Joga jest formą łagodnej aktywności fizycznej, która przynosi stopniowe, ale długotrwałe efekty. Zapraszam osoby w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności ruchowo-duchowej. Na zajęciach praktykują obok siebie seniorki i nastolatki. Panowie również mogą bez skrępowania z nami praktykować

Od 1.07.2022 możliwe jest wejście w pakiecie Medicover Sport (bez dopłaty). Niezbędne jest zapisanie się na zajęcia poprzez SMS. Do zobaczenia na macie!

Prowadząca: Julita Urbaniak - wielbicielka ruchu i nauczycielką jogi. Wyznaję zasadę, że "mały krok jest lepszy niż stanie w miejscu, a każde stąpnięcie na macie jest krokiem do przodu". Stale uczy się, jak być dobrym i szczęśliwym człowiekiem, a joga okazała się być świetną nauczycielką.

Autor: Katarzyna Janczarek

wprowadził: administrator

Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z obchodzonej imprezy z okazji dnia dziecka w GCKiB w Dołujach

Autor: Katarzyna Janczarek

wprowadził: administrator

W ramach obchodów Dnia Matki dzieci z grupy przedszkolnej „Motylki” z przedszkola przy Publicznej Szkole Podstawowej w Dołujach przygotowały wspaniałe przedstawienie oraz własnoręcznie zrobione prezenty. Całe wydarzenie miało miejsce w klubie Gminnym Centrum Kultury i Bibliotek w Dołujach.

autor: Katarzyna Janczarek

wprowadził: admministrator

W filii GCKiB w Dołujach podczas zajęć plastycznych nasi podopieczni stworzyli piękne chmury we wszystkich kolorach tęczy, którymi później wspólnie udekorowaliśmy nasz klub.

autor: administrator

WITAJ WIOSNO :)...

oto krótka prezentacja jak GCKiB filia Dołuje przywitała wytęskniona przez wszystkich Wiosnę. Tradycyjnie uczestnicy przystąpili do zrobienia pięknej marzanny, następnie udaliśmy się na ognisko. Zapraszamy do obejrzenia relacji z tego wydarzenia

autor: administrator

Dnia 17 marca w GCKiB klub Dołuje świętowaliśmy Dzień Św. Patryka – patrona Irlandii( flaga i koniczyna ). Celem obchodów tego święta było przybliżenie uczestnikom warsztatów plastycznych zagadnień związanych z kulturą, tradycją i historią Republiki Irlandii( może ponownie flaga).

Zgodnie z legendą Św. Patryk użył trójlistnej koniczyny do wytłumaczenia istoty Trójcy Świętej, co później stało się symbolem i początkiem chrystianizacji Irlandii. W dawnych czasach na dzień Św. Patryka wierni zrywali trójlistną koniczynę i przypinali ją sobie do ubrania – tradycja ta trwa po dzień dzisiejszy. Kolor zielony od zawsze był kojarzony z Irlandią ze względu na jej przyrodnicze bogactwo – zieloną roślinność w którą ten kraj obfituje.

autor: administrator